Konsumsi Sehat Untuk Penderita Asam Lambung

Randi Stokes   March 8, 2018   Comments Off on Konsumsi Sehat Untuk Penderita Asam Lambung

Merasakan sakit yang teramat di dalam perut sangatlah tidak enak, hal ini bisa disebabkan karena maag dan asam lambung. Hal ini bisa terjadi karena penerapan pola makan yang tidak sehat dan tidak teratur. Namun pada dasarnya penyakit ini masih bisa disembuhkan karena sistem pencernaan atau usus masih bisa berfungsi dengan baik sehingga masih bisa diupayakan dengan mengonsumsi makanan untuk penderita asam lambung. Nah contoh konsumsi makanan yang sehat untuk penderita asam lambung juga cukup banyak dan mudah ditemukan atau di buat sendiri. Jika saat ini kalian menderita penyakit asam lambung sebaiknya mengonsumsi makanan lebih sehat serta merubah pola makan yang lebih teratur agar penyakit asam lambung dapat sembuh.

Asam Lambung Pergi, Perut Nyaman

Merubah pola makan yang lebih sehat dan teratur bisa membantu menyembuhkan penyakit asam lambung, nah pola makan yang sehat tentunya dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan. Berikut ini beberapa makanan yang direkomendasikan kepada kalian yang sedang mengalami penyakit asam lambung.

Yang pertama adalah memperbanyak konsumsi sayuran hijau seperti cuciwis, kailan, puckay, sawi hijau sawi putih, kangkung bayam dan masih banyak lagi. Nah menjadi vegetarian bisa membantu asam lambung kalian pergi. Untuk mengonsumsi sayuran ketika memasak jangan sampai terlalu lama agar enzim, vitamin dan mineral yang terkandung tidak rusak. Meracik bumbu yang akan digunakan untuk sayur terlebih dahulu baru kemudian masukan sayuran. Selanjutnya mengatasi asam lambung dengan mengonsumsi jus mentimun tanpa gula sebelum makan siang. Mengonsumsi jus mentimun sangat baik untuk membantu kelancaran sistem pencernaan. Kemudian berikutnya adalah mengonsumsi kol mentah sekitar 2 sendok makan setiap kali makan. Kol bisa menjadi obat herbal untuk mengatasi peradangan dalam perut.

Nah itu tadi beberapa makanan yang bisa kalian konsumsi secara sehat yang bisa mengurangi penyakit asam lambung yang kalian alami. Tentu mengonsumsi makanan yang sehat harus dilakukan dengan cara yang sehat pula agar bisa memberikan khasiat yang manjur dan penyakit bisa segera hilang dan badan menjadi sehat kembali.

Related posts: