Makanan Tepat Bagi Ginjal Yang Sehat

Randi Stokes   April 2, 2018   Comments Off on Makanan Tepat Bagi Ginjal Yang Sehat

Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang terus bekerja tiada henti. Ginjal sendiri berfungsi sebagai system ekskresi pada manusia sehingga perannya begitu vital dan juga begitu dibutuhkan. Namun, gaya hidup yang tak sehat terkadang membuat ginjal semakin berat dalam bekerja sehingga lama kelamaan ginjal ini akan rusak dan menyebabkan penyakit ginjal datang seperti gagal ginjal. Kebiasaan yang tak sehat ini bermacam macam mulai dari jarang mengonsumsi air putih atau pun terlalu sering meminum minuman yang beralkohol dan juga mengandung berbagai macam senyawa asing yang tak dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga, mulai kini Anda harus bisa merawat ginjal Anda dengan cara melakukan kebiasaan baik yang menyehatkan. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan yang baik bagi kesehatan ginjal.

Jenis Makanan Sehat Bagi Ginjal Agar Selalu Terawat

Makanan pertama yang baik bagi ginjal adalah buah Cerry. Buah ini mengandung berbagai macam jenis vitamin dan juga mineral yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memperlancar fungsi dan juga kinerja ginjal. Salah satunya adalah kandungan asam sitrat yang ada pada buah tersebut di mana asam sitrat ini sangat berfungsi untuk memperlancar kinerja ginjal. Semakin asam buah tersebut, maka semakin baik bagi kesehatan ginjal karena kandungan asam sitratnya semakin tinggi. Selain itu, kayu manis juga menjadi salah satu bahan makanan yang baik bagi ginjal. Bagaimana tidak, kayu manis ini mampu mengontrol kadar glukosa yang ada pada tubuh. Kita semua tahu jika kadar glukosa yang tinggi pada tubuh ini dapat memberatkan kinerja ginjal sehingga sekali-kali konsumsi kayu manis yang baik bagi kesehatan ginjal ini.

Kumis kucing juga menjadi salah satu makanan yang baik bagi ginjal kita. Hal ini dikarenakan, dalam kumis kucing terdapat berbagai macam senyawa aktif yang berfungsi untuk melancarkan kinerja ginjal, mengurangi kadar glukosa dalam tubuh, serta dapat juga menyeimbangkan tekanan yang ada dalam darah. Selain hal tersebut, kumis kucing juga menjadi obat yang mujarab untuk saluran pencernaan dan juga hati.

Related posts: