Pilihan Minyak Yang Sehat Untuk Tubuh

Randi Stokes   January 28, 2018   Comments Off on Pilihan Minyak Yang Sehat Untuk Tubuh

Banyak orang yang beranggapan bahwa minyak adalah salah satu faktor pemicu masalah kesehatan karena kandungan minyak bisa menyebabkan penyakit. Namun hal yang perlu diketahui adalah tidak semua minyak seperti itu, masih banyak jenis minyak lain yang aman untuk dikonsumsi justru bisa memberikan kesehatan bukan memicu penyakit. Minyak yang bisa memicu timbulnya penyakit adalah minyak yang mengandung lemak jenuh. Nah jika kalian mengonsumsi minyak dengan kandungan lemak yang sedikit tentu boleh-boleh saja untuk dikonsumsi. Jika kalian bingung mencari pilihan apa saja minyak yang baik untuk dikonsumsi, tentu kalian harus membaca ulasan berikut ini.

Minyak Sehat Untuk Dikonsumsi

Jika kalian sedang mencari mengenai minyak apa yang boleh untuk dikonsumsi serta mengandung sedikit lemak, tentu berikut ini adalah beberapa pilihan minyak yang bisa kalian konsumsi. Yang pertama adalah minyak kelapa, siapa yang tidak tahu dengan minyak kelapa? Tentu semua orang sudah tahu tentang minyak yang satu ini. Namun kebanyakan minyak yang berasal dari kelapa sudah tercampur dengan bahan kimia yang bisa kalian temukan di berbagai toko sehingga hal ini bisa menjadi salah satu penyebab timbulnya masalah penyakit. Untuk itu memilih minyak kelapa murni akan lebih sehat untuk dikonsumsi. Minyak kelapa murni rendah lemak jenuh, memiliki warna bening, harum, tahan lama, serta mengandung asam larut yang bersifat antibiotik, anti jamur dan anti bakteri.

Selanjutnya adalah minyak zaitun, sudah barang tentu minyak zaitun adalah minyak yang paling sehat untuk dikonsumsi dari segala jenis minyak lainnya. Minyak zaitun mengandung sedikit lemak jenuh dan tentunya minyak ini kaya akan manfaat selain untuk memasak juga bisa untuk mengatasi berbagai penyakit. Dan yang terakhir adalah minyak ikan, minyak ikan sendiri berasal dari ikan salmon yang kaya akan manfaat. Minyak ikan salmon sangat sehat untuk dikonsumsi karena mengandung asam lemak omega 3 yang mempunyai manfaat luar biasa. Nah jika kalian mencari pilihan minyak yang kaya akan manfaat, tentu beberapa pilihan diatas bisa menjadi referensi untuk kalian pilih. Semoga bermanfaat.

Related posts: